آقای فرح بخش اگه کم خونی نداشته باشین و نترسین کار سختی نیست اتفاقا به آقایون توصیه میشه که هر 3 ماه یکبار خون بدن!!!!!!!!!!!!!!!! بعدش کیک و ساندیس هم تدارک دیدن که از ضعف و سرگیجه جلوگیری بشه بابای من که هیچ وقت کیک و ساندیسشو هم نمیخوره پس نگران نباشین. خب پس نتیجه میگیریم که باید سریعا اقدام کنید
از کجا باید بفهمم که کم خونی دارم یا نه؟شاید داشته باشم و خودم خبر ندارم
فک کنم اونجا ازتون تست بگیرن بعدش بهتون میگن که شرایط خون دادن رو دارین یا نه
چی ؟ کیک و ساندیس ؟؟؟ جدا کیک و ساندیس میدن ؟؟؟ من که رفتم بخونم
تو رو خدا به خاطر کیک و ساندیس نرین!!!!!!!!!! اونوقت خونتون می افته گردن من گروهم بسته میشه بیاین من هر چقد کیک و ساندیس بخواین خودم میدم
این روزها.من خیلی رصد میرم.تنها مشکلم اینه که سردم میشه.به جز لباس چیکارکنم که سردم نشه.آخه وقتی آدم که سردش میشه لرز که میفته به جون آدم.نه میتونه عکس بندازه.نه جاییرو رصد کنه.آخرشم که فرداش میبینی قشنگ سرما خوردی.یه چاره ای به من نشون بدین.
فک کنم اگه چایی یا نسکافه مثلا اونجا بخورین،کمک کنه بعدش شما هم اگه کارتون اینه سعی کنین خودتونو عادت بدین به سرما. منم اولش خیلی سرمایی بودم بعدش به خاطر همین رصدها عادت کردم.تا جایی که 3-4 روز پیش با یک تی شرت 1 لا و استین کوتاه با بچه ها برف بازی کردم.....روی فکرتون کار کنین اگر هم احساس سرما میکنید،چند دقیقه ای پاهاتونو جمع کنین و یجا بشینین.اگه باستید،لرز میفته تو بدن ادم
سلام میتونید جاهایی که در معرض سرما هستند(دست و سر و پاها)بپوشونید.و روی لباسها هم از یک کابشن استفاده کنید که از نفوذ باد جلوگیری کنه.یک کار دیگه هم میشه انجام داد ولی من امتحان نکردم.یک کیف اب گرم ببرید و داخل ان اب گرم بکنید و داخل لباستان بزارید.فکر کنم کارساز باشه.
یک نکته برای پوشیدن لباس و جلوگیری از سرما: لباس را قبل از این که سردتون بشه بپوشید تا انرژی بدنتون از دست نره. یعنی نگذارید که سردتون بشه بعد لباس بپوشید. قبلش لباس بپوشید.
سلام دوستان من الان مدتهاست که وقتی بیشتر از 20 دقیقه به صفحات کتاب خیره میشم سر درد های شدید میگیرم به پزشک هم مراجعه کردم ولی نتیجه ای نداد گفتم بپرسم شاید شما دوستان بتونین کمکم کنید ؟ سوال دومم هم اینه که برای مهار استرس چیکارا میشه کرد ؟ ممنون
