صفحه 2 از 11 نخستنخست 123456 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از شماره 11 تا 20 , از مجموع 102

موضوع: توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی

  1. Top | #1
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی

    بگذاريد بگوييم نیمه شب است و برای رصد به خارج از شهر رفته اید
    هوا سرد است و شما کمی خسته هستید .
    بطور ناگهاني درد شديدي را در قفسه سينه خود احساس ميكنيد كه به داخل دستتان كشيده ميشود و تا بالا داخل آرواره‌ها ادامه دارد.
    شما فاصله زیادی تا شهر دارید .
    متاسفانه شما مطمئن نيستيد كه بتوانيد اين فاصله را دوام بياوريد.


    چكار بايد كرد؟؟؟


    -------------------------
    برای آگاهی پیدا کردن در مورد حیوانات مختلف تهدید کننده جان انسان و روش های مقابله با آنها به تاپیک
    کویر: خطرها، تهدیدها مراجعه کنید
    ویرایش توسط آسمون : 05-12-2012 در ساعت 03:20 PM


  2. Top | #11
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    با شکستگي هاي استخواني چه کنيم؟


    براي آشنايي با چگونگي برخورد با شکستگي هاي استخواني گفتگوي زير با دکتر حميد بهتاش، ارتوپد و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي ايران را مطالعه نماييد.
    اگر با فردي آسيب ‌ديده برخورد کرده و شک کنيم که استخوانش شکسته است، بايد چه کار کنيم؟

    اگر به شکستگي فردي مظنون هستيد، بايد ناحيه صدمه ديده را از آسيب بيشتر در امان نگاه داريد و سعي نکنيد که استخوان شکسته را جا بيندازيد.

    جا انداختن مفاصل، کار شما نيست

    شکستگي، معمولا در نتيجه سقوط از ارتفاع يا سرخوردن اتفاق مي‌ افتد. در چنين شرايطي چه علايم و نشانه‌ هايي مي ‌تواند ما را به تشخيص شکستگي برساند؟

    تورم يا خون ‌مردگي روي استخوان، بد شکل شدن اندام صدمه ديده، درد موضعي که با حرکت دادن يا فشار دادن ناحيه آسيب‌ ديده تشديد مي ‌گردد، فقدان عملکرد ناحيه آسيب‌ ديده و بيرون ‌زدگي استخوان شکسته از پوست، نشانه‌ هاي مهم شکستگي است.((البته این مورد در صورت شکستگی شدید پیش می آید)))

    براي جلوگيري از آسيب بيشتر ناحيه دچار شکستگي بايد چه‌ کار کنيم؟

    ابتدا نبض شريان زير ناحيه آسيب ‌ديده را بگيريد و خاطر جمع شويد که نبض شرياني قابل لمس است. اين موضوع به شما کمک مي‌ کند تا مطمئن شويد که آيا هنوز خون‌ رساني به ناحيه بعد از شکستگي صورت مي‌ گيرد يا خير. اگر چنين نبود يعني نبضي احساس نشد، شخص آسيب ‌ديده در معرض خطر از دست دادن عضو دچار شکستگي خواهد بود بنابراين به سرعت او را به نزديک ‌ترين مرکز درماني منتقل کنيد.

    اگر شکستگي از نوع باز بود و استخوان شکسته معلوم شده بود، چه کار کنيم؟

    در اين صورت با اعمال فشار بر موضع، خون‌ ريزي را متوقف کنيد. با استفاده از يک گاز استريل، پارچه تميز يا حتي يک تکه لباس تميز، فشار مستقيمي بر زخم وارد کنيد.

    اگر هيچ چيز دم دست نبود از دست خودتان استفاده کنيد و آن قدر فشار دهيد تا خون ‌ريزي متوقف شود. همچنين به منظور کاهش جريان خون به محل شکستگي، ناحيه آسيب ‌ديده را بالا نگه داريد.

    يک نکته را نيز اضافه کنم که اگر شخص از حال رفته است، رنگش پريده يا تنفسش کم‌ عمق و سريع است بايد چنين فردي را روي زمين بخوابانيد به طوري که سرش اندکي پايين‌ تر از تنه و پاها قرار گيرد.

    مي‌ گويند يکي از مهم‌ ترين مسايلي که هميشه بايد رعايت شود نقل و انتقال صحيح بيماراني است که دچار شکستگي شده‌اند، نظر شما چيست؟


    اشاره درستي است. قبل از نقل و انتقال فردي که دچار شکستگي استخوان شده، براي جلوگيري از حرکت کردن استخوان، آن را آتل ‌بندي کنيد. مفاصل بالا و پايين ناحيه شکسته شده را ثابت کنيد. آتل مي‌ تواند با تثبيت ناحيه آسيب‌ ديده از حرکت استخوان شکسته و در نتيجه وخيم‌ تر شدن آسيب بافتي جلوگيري کند. به خاطر داشته باشيد که آتل ‌بندي صحيح مي ‌تواند درد را نيز کاهش دهد.
    درباره آتل‌ بندي صحيح و بي ‌حرکت ساختن ناحيه شکستگي نيز توضيح مي‌ دهيد؟

    بله، آتل مي ‌تواند از چوب، پلاستيک، فلز يا هر ماده سفت ديگري باشد. آتل را با گاز يا پارچه ديگري بپوشانيد و بعد آن را در طرفين اندام آسيب ‌ديده قرار دهيد. آتل بايد بلندتر از استخوان شکسته باشد و بالا و پايين ناحيه آسيب ‌ديده را بگيرد.
    آتل را با استفاده از يک تکه پارچه، ريسمان يا هر چيز ديگري محکم به اندام ببنديد. براي بستن، پارچه يا ريسمان را روي اندام آسيب ‌ديده گذاشته و دو انتهاي آن را در طرف ديگر بدن گره بزنيد. اندام را با آتل محکم ببنديد تا حرکت نکند اما نه آن قدر تنگ که جريان خون‌ بند بيايد.

    نحوه آتل ‌بندي بستگي به محل شکستگي دارد. شکستگي‌ هاي ناحيه ستون فقرات يا لگن را نمي ‌توان آتل‌ بندي کرد اما بايد به طريقي ثابت و بي ‌حرکت شوند.

    یه عکس هم از اتل بندی صحیح میزارم
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  3. 8 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  4. Top | #12
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    یه چند توصیه برای پیشگیری از مار گزیدگی
    1-یک مکان خنک و سایه دار مثل یک شکاف سنگی،یک غار یا تورفتگی سنگی،سنگهای کنار چشمه ها،شاخه ها ی سایه دار درختها و... همانقدر که برای شما می تواند جذاب باشد برای یک مار هم که در طول روز مجبور به خنک نگه داشتن خود است(مار مهره داری خونسرد است.)جذاب است،پس قبل از وارد شدن به این مکانها بسیار دقت کنید و با سرو صدا کردن باعث فرار مار از این مکانها بشوید.

    2- هنگام راه رفتن در میان علفهای بلند حتما با دقت به زیر پای خود نگاه کنید و حتما هنگام راه رفتن از یک چوبدست،عصا،باتوم و.. استفاده کنید و با کشیدن آن به زمین و ضربه زدن به سنگها و یا شاخه های جلوی پایتان مار را از ورود خود آگاه کنید
    3- 85% مارگزیدگی ها در ناحیه زانو به پایین اتفاق میفتد،پس در انتخاب کفش مناسب دقت کنید و با پوشیدن جورابهای
    ضخیم تا زیر زانوی خود را محافظت کنید.
    بدون دقت و بی محابا دست به زیر سنگهاي بزرگ و توده های علفی فرو نبرید(فرضا به خاطر چیدن یک گل یا سبزی).

    5- بعضیها با دیدن مار وظیفه خود می دانند که یا آنرا بکشند و یا آنرا بگیرند،که این امر خود دلیل اصلی 50% مارگزیدگی ها است،پس اگر یه وقتی در طبیعت با ماری مواجه شدید سر به سرش نذارید و خیلی آرام بدون اینکه تحریکش کنید عقب نشینی کنید و فقط از دیدن این موجود زیبا لذت ببرید.

    6- گاهي در کوه با افرادی مواجه شدم که برای پیشگیری از این قضیه یک زنگوله کوچک به خود می بندند که دایما صدا کند و مار ها از جلوی راهشان دور شوند،اگر حوصله این همه آلودگی صوتی را ندارید پس حداقل از سوت زدن،آواز خواندن و ...غافل نشوید.

    7- هیچوقت کوله پشتی خود را با در باز بر روی زمین رها نکنید.

    8- لباسهای خود را برای مدت طولانی بر روی زمین رها نکنید.

    9- اگر کفش خود را در آورده اید به هنگام دوباره پوشیدن آن دقت کنید که چیزی توی آن نرفته باشد.

    10- اگر چادر زده اید،همیشه در آن را بسته نگه دارید و به هنگام شب وسایل و مخصوصا کفشهای خود را به داخل چادر بیاورید اگر هم به هر دليلي ناچار به بيرون گزاردن برخي لوازم از جمله كفشهاي خود شديد، حتما آنها را داخل يك كيسه غير قابل نفوذ قرار دهيد..از پیرمرد شکارچی شنیدم که ریختن تنباکوی خیس شده به دور چادر سبب دور شدن مارها از آن می شود.

    11- اول خوب نگاه کنید و بعد بپرید!هیچوقت به جایی که آنرا نمی بینید(پشت یک سنگ،یک توده علفی و ...) نپرید.از کجا می دانید شاید کنار یک افعی مامانی فرود بیایید!

    12- هرگز به یک مار حتی اگر مرده بنماید،دست نزنید.

    13- اگر در فاصله بسیار نزدیک (یکی دو قدم) با ماری مواجه شدید و دیدید که حالت دفاعی به خود گرفته است،خونسردی خود را حفظ کنید و سعی کنید بدون اینکه برگردید با چند قدم به عقب،خیلی آرام از آن دور شوید.
    این بهترین راه است

    14- اگر متوجه شخصی و ماری در نزدیکی او شدید بدون اینکه هول شوید با صدای بلند و بدون اینکه او را بترسانید به خوبی او را راهنمایی کنید تا از منطقه خطر دور شود.

    15- این فکر که مارهای کوچک خطری ندارند،کاملا نادرست است،از کجا می دانید شاید با یک بچه افعی مواجه شده باشید! و بد نيست بدانيد كه مار جعفري كه از سمي ترين انواع افعي هاي ايران به حساب مي آيد، ماري است بسيار زيبا، كوچك و ظريف و با قطري كم!!!!

    16- اوج فعالیت مارها پس از تاريكي هوا است که در این هنگام به شکار می پردازند و این بدین معنی است که شب هنگام مار می تواند هر جایی باشد،پس اگر در شب قصد پیاده روی دارید از چراغ استفاده کنید و جلوی پای خود را به دقت نگاه کنید.

    17-صبح زود مارها از سرمای دم صبح بی حال می شوند،به همین خاطر برای گرم شدن خود را به مکانهایی که بعد از طلوع آفتابگیر هستند،می کشانند،پس مراقب چنین مکانهایی باشید!


    اوج فعالیت مارها پس از تاريكي هوا است که در این هنگام به شکار می پردازند و این بدین معنی است که شب هنگام مار می تواند هر جایی باشد،پس اگر در شب قصد پیاده روی دارید از چراغ استفاده کنید و جلوی پای خود را به دقت نگاه کنید.
    راستی به این نکته 16 توجه بیشتری کنید من دیدم یه چراغ قرمز رنگی روشن میکنید که الودگی نوریش کمتره این کمکی نمیکنه عقرب ها تو نور بنفش نورانی دیده میشن اگه امکان داره از اون استفاده کنین من نمیدونم چه جوری میشه الودگی نوری داره یا نه ولی چون از قرمز نورانی تره دیدتون برای مار ها هم بیشتر میشه ..خواهشن یکی جواب بده میشه از نور بنفش استفاده کرد؟؟؟؟؟




    karimisss
    05-03-2011, 11:20 AM
    چرا نشه ؟
    شما این تاپیکو حذف کن اونوقت ما می دونیم و شما (تهدید اما شوخی)
    وقتی با استفاده از طلق قرمز نور قرمزو می سازیم می تونیم طلق بنفش بزاریم جاش .
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  5. 10 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  6. Top | #13
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    علائم یک فرد مار گزیده!!!

    گزش توسط مار می تواند از یک زخم سوراخ مانند کوچک و ساده تا بیماری تهدید کننده حیات و مرگ را باعث شود. همیشه باید این نکته را مد نظر داشت که علائم اولیه متعاقب گزش می توانند گمراه کننده باشند و گاهی قربانی در حالیکه علائم قابل توجه اولیه ندارد،ناگهان بطرف شوک و مشکلات تنفسی سوق پیدا می کند.

    علائم مارگزیدگی را می توان به 5 دسته تقسیم کرد:

    1. اثرات موضعی: گزش توسط افعی ها و بعضی مارهای خانواد کبری می تواند دردناک باشد که اکثراً با تورم شدید و ایجاد خونریزی های موضعی در ناحیه گزش همراه است. البته در مورد بعضی از مارهای کبری این اثر موضعی آنقدر شدید است که بافت اطراف محل گزش دچار مرگ و نابودی می شود.

    2. خونریزی: خصوصاً افعی ها و بعضی از مارهای خانواده الاپیده می توانند باعث ایجاد خونریزی در اعضای داخلی مثل روده ها و حتی خونریزی مغزی شوند. گاهی خونریزی از محل گزش بوده و یا فرد از دهان و زخمهای قدیمی خود دچار خونریزی خودبخود می شود که اگر به این موضوع توجه نشود بیمار بطرف شوک و حتی مرگ می رود.

    3. اثرات سیستم عصبی: خصوصاً مارهای گروه الاپیده و بعضی مارهای دریائی
    می توانند مستقیماً روی سیستم عصبی اثر کنند. خصوصاً مارهای Cobra و mamba که از طریق عصبی باعث فلج عظلات تنفسی شده که اگر درمان نشود می تواند سریعاً کشنده باشد. علاوه بر آن مارها با اثر روی سیستم عصبی می تواند باعث مشکلات بینائی، اختلالات گفتاری و مشکلات حسی مثل حالت گز گز و مورمور( Numbness) شود.

    4. مرگ عضلانی : سم بعضی از مارها مثل افعی راسل ( Russell’s viper ) ، مارهای دریائی و بعضی مارهای خانواده الاپیده استرالیائی می توانند مستقیماً باعث مرگ عضلات در چندین نقطه بدن شوند. قطعات مرده سلولی نیز می توانند وارد جریان خون شده و به کلیه رسیده و باعث مسدود شدن سیستم کلیوی شوند، که بعنوان صافی و تصفیه کننده خون عمل می کنند، که این خود
    می تواند باعث نارسائی کلیوی شود.

    5. اثر روی چشم : بعضی از مارها مثل مار کبری می توانند زهر خود را بطرف چشمان قربانی پرتاب کرده با پاشیده شدن سم روی چشم باعث درد و آسیب به این اندام حساس شون

    karimisss
    05-04-2011, 05:11 PM
    این اثراتشون خیلی ترسناکه ها
    الان ما وسط کویر دکتر نیست بیمارستان نیست درمانگاه هم نیست خوب یهو دیگه می میریم پس چرا انقدر زحمت می کشی شما


    sasan20oo20
    05-07-2011, 06:50 PM
    این اثراتشون خیلی ترسناکه ها
    الان ما وسط کویر دکتر نیست بیمارستان نیست درمانگاه هم نیست خوب یهو دیگه می میریم پس چرا انقدر زحمت می کشی شما
    خدانکه کسی از اوا استار بمیره !! من میخواستم این دفعه بگم چه کاری بکنیم تا بتونیم به دکتر یا درمانگاه برسیم که شما پیش دستی کردین!!!
    اولین راه اینه که توی تمام تورها یه کپسول اکسیژن همراه داشته باشین چون توکسین سم موجودات باعث خفگی میشه و اگه بشه اکسیژن به مسدوم رسوند میشه حدود یک ساعت تا یک ساعت ونیم مسدوم رو زنده نگه داشت
    سعی شود به مناطقی که از ابادی یا نزدیکترین درمانگاه فاصله بیشتر از 1 ساعت دارد نروید وگرنه
    و همچنیین فعالیت فیزیکی بیمار را محدود و کم کنید.

    - آرام باشید و ییمار را نیز آرام کنید و از حرکات بیش از حد او جلوگیری نمایید.

    - اگر زمان دارید زخم را با آب و صابون بشویید.

    - عضو را باید بی حرکت و هم سطح یا کمی پایین تر از سطح قلب نگه داشت.

    - بستن گارو در محل بالای گزیدگی بویژه اگر محل گزیدگی در دست ها یا پاها باشد. قابل ذکر است بستن گارو نباید آنقدر سفت باشد که جریان خون اندام را مختل کند.

    - خودداری از سرد کردن و کمپرس کردن عضو با آب سرد یا یخ ( این کار ممکن است منجر به قطع عضو بیمار شود).

    - درصورتیکه انتقال بیمار به بیمارستان بیش از یک ساعت طول کشد با ایجاد یک برش به موازات محور عضو درگیر به طول تقریبی ۷-۶ میلی متر و عمق ۳ میلی متر نمود و عمل مکش را با دهان به مدت ۶۰-۳۰ دقیقه ادامه دهید. در صورت وجود زخم در محوطه دهان از انجام مکش با دهان خودداری کنید.

    - بیمار را در اسرع وقت به بیمارستان برسانید. بهترین درمان برای مارگزیده رساندن وی به مراکز درمانی است.

    - لطفاً زمان را با تلاش برای کشتن و یا گرفتن مار از دست ندهید
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  7. 9 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  8. Top | #14
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    در این مقاله ابتدا توضیحاتی پیرامون مفاهیم آناتومی مچ پا، تعریف تاندون و رباط، آسیب مچ پا، اقدامات مورد نیاز در زمان بروز آسیب و درمان ارائه میشود و سپس به معرفی تمرینات کششی و قدرتی خواهیم پرداخت.
    آناتومی مچ پا: برای شناسایی بهتر آسیب ها باید در ابتدا مچ پا را کامل بشناسیم و بعد به شناخت و درمان عارضه میپردازیم.

    استخوان: از سه بخش: پاشنه Tarsals ، کف پا Metatarsals ، انگشتان Phalanges که در تصویر زیر کاملا مشخص میباشد.
    تاندون (وتر، زردپی): استخوان را به عضله متصل میکند.

    لیگامنت (رباط): دو استخوان را به یکدیگر متصل میکند و سبب استحکام مفصل میشود.

    در مچ پا دو دسته لیگامان مهم وجود دارد:

    الف) لیگامان داخلی مچ پا که به شکل مثلث است و بسیار قوی است و مفصل را در سمت داخل محافظت می کند. یعنی هرگاه مچ پا به خارج حرکت کند، از حرکت بیش از حد آن جلوگیری می کند. این لیگامان به قدری قوی است که در حرکات شدید پا به سمت خارج، برجستگی استخوان ساق کنده می شود تا اینکه این لیگامان آسیب ببیند.

    ب) لیگامان خارجی مچ پا که شامل سه دسته لیگامان است و به صورت بادبزنی قرار گرفته اند، این لیگامان مانع از حرکات شدید مچ به سمت داخل می شود. در ضایعات لیگامانی کل بدن، این لیگامان بیشترین صدمات را به خود اختصاص می دهد. در ضایعات این لیگامان بیمار سابقه ای از پیچ خوردن پا را می دهد. راه رفتن با کفش های پاشنه بلند، راه رفتن در سطوح ناهموار و لبه پیاده رو احتمال این نوع صدمه را افزایش می دهد.

    آسیبهای مچ پا:
    پیچ خوردن مچ پا یکی از آسیبهای شایع این مفصل است. این آسیب وقتی که رباطهای مفصل در معرض کشش در جهت نامناسب و یا بیشتر از حد طبیعی قرار گیرند، ایجاد می‌شود. از هم گسیختن رباطها می‌تواند روی دهد که ممکن است بسیار جزیی باشد و یا پارگی کامل ایجاد شود. بیشتر آسیبهای مچ پا در اثر فعالیتهای ورزشی ایجاد می‌شود. فعالیتهایی مانند دویدن، پریدن یا پیاده‌روی ممکن است منجر به آسیب‌دیدگی مچ پا شود. علائم پیچ‌خوردگی مچ پا شامل درد، حساسیت و ایجاد درد در لمس، تورم، کبودی، ناتوانی در راه رفتن و ایستادن و خشکی مفصل می‌باشند. اسپرین به درجات مختلف ۱-۲ و ۳ شود (درجات ۱-۲ کشیدگی، درجه ۳ پارگی)

    شکستگی (Fracture): معمولترین شکستگی استخوانهای مچ پا، شکستگی استخوان پاشنه که بر اثر پرش و landing ها صورت میگیرد؛ شکستگی در استخوانهای کف پا در هر نقطه ای صورت میگیرد و اغلب به صورت عرضی یا مایل میباشد؛ در مورد انگشتان پا، شست نسبت به سایر انگشتان بیشتر دچار شکستگی می شود.

    در رفتگی (ِDislocation): بیشتر در رفتگی های مچ پا به سمت بیرون می باشد که در نتیجة آن رباط های طرف بیرونی پا کشیده و یا پاره می شوند.

    کشیدگی (Sprain): زمانی که ساختمانی مانند لیگامان، جامعیت ساختمانی خود را از دست بدهد، از این واژه استفاده می گردد. از بین رفتن تمامیت ساختمانی گاهی به صورت پارگی tearing است که دو قسمت پاره شده کاملاً از هم جدا نشده اند. در صورت جدا شدن کامل Sprain به صورت Ruptureتوصیف میشود کشیدگی و پارگی تاندون ها و عضلات ناحیه مچ و کف پا علاوه بر اینکه در اثر حرکات نابهنجار و خارج از دامنه حرکتی طبیعی ایجاد میشود، عواملی دیگر مثل: استفاده از کفش نامناسب، وزن زیاد، فشار شدید، تمرینات سنگین.

    کمکهای اولیه در آسیب مچ پا: استراحت، کمپرس با یخ و بالا بردن پا اولین اقدام در برخورد با آسیب مچ پا است. استفاده از این اقدامات به کاهش التهاب پس از آسیب کمک می‌کند. به خاطر داشته ‌باشید که هرچه زودتر اقدامات اولیه فوق را انجام دهید موثرتر خواهند بود.

    اهمیت توانبخشی در آسیب مچ پا: آسیب مفصل مچ پا به برنامه توانبخشی جامعی نیاز دارد که شامل استراحت، نرمشهای کششی و قدرتی برای بهبودی کامل است. هر قدم در توانبخشی مچ پا نقش مهمی‌ در بازگرداندن عملکرد آن پس از آسیب دارد
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  9. 8 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  10. Top | #15
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Apr 2011
    شماره عضویت
    712
    نوشته ها
    34
    تشکر
    137
    تشکر شده 239 بار در 34 ارسال

    سلام. ممنون از اطلاعات مفیدتون! فقط یه سوال..... علائم عقرب گزیدگی (یا هر جانور گزنده دیگه!) هم همین مدلیه!؟

  11. 4 کاربر مقابل از saba asemi عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  12. Top | #16
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    sasan20oo20
    05-23-2011, 11:06 AM
    با سلام من یه مطلب در مورد هزارپا ها خواندم نمیدونم صحت داره یا نه توی اون مطلب از علاقه شدید هزارپاها به رفتن داخل گوش نوشته بود که خیلی هم مشکل سازه چون منظور نوع گوشت خوار و سمی ان است(البته این سم برای انسان کشنده نیست و فقط ضایعات پوستی و تنگی نفس می اورد ) چون در گوش پاهای خود(نیش هایش را) را وارد گوشت بدن میکند خارج کردن ان دشوار است
    با توجه به این تور های رصدی در ایام گرم سال کمتر به کویر و جاهای گرم میروند وسعی میکنند بیشتر به مناطق خوش اب وهوا تر بروند این موضوع قابل بررسی است اقای medman کمک!!!!!!!!!!1

    البته ببخشید که این مسئله ی چندش رو مطرح کردم لطفا کودکان زیر 13 سال نخوانند!!!




    medman

    05-23-2011, 04:47 PM

    سلام خدمت همآوایان عزیز

    بله، به نکته مهم و جالبی اشاره کردید.

    هزارپاها یا صدپاها البته تمایل زیادی به رفتن در داخل گوش ندارن، ولی ممکنه داخل گوش هم برن. میخوام بگم نمیان بگردن سوراخ گوش شما رو پیدا کنن و داخلش برن. ورودشون به گوش اتفاقی است.
    نیش و سمشون برای انسان خطری ندارد مگر اینکه شخصی به سم این موجود حساسیت شدید داشته باشه.
    مساله ورودشون به گوش و راه حلش:
    اولین کار: در تمام مواقع اورژانسی، ابتدایی ترین کار حفظ خونسردی است!
    دو: کافیست نور چراغ قوه و "البته نه green laser"!! رو دم ورودی مجرای گوش و نه به داخلاون بتابانید، حشرات و موجوداتی از این دست به سمت نور حرکت کرده و خارج می شوند. بدون هیچ درد سری!
    سه: اگر پروژه سنگین شماره دو جواب نداد، سر را مایل بگیرید به طوری که گوش محتوی هزارپا یا حشره، بالا باشد. قدری آب ولرم در گوش بریزید تا آن حشره غوطه ور شود و خارج گردد. توجه**** آب سرد استفاده نکنید چون باعث سرگیجه، تهوع و استفراغ می شود.
    چهار: اگر حضرت هزارپا به بیرون تشریف فرما نشدند، سریعا فرد را به یک بیمارستان برسانید.

    sasan20oo20

    05-24-2011, 10:22 AM
    سلام خدمت همآوایان عزیز
    بله، به نکته مهم و جالبی اشاره کردید.
    هزارپاها یا صدپاها البته تمایل زیادی به رفتن در داخل گوش ندارن، ولی ممکنه داخل گوش هم برن. میخوام بگم نمیان بگردن سوراخ گوش شما رو پیدا کنن و داخلش برن. ورودشون به گوش اتفاقی است.
    نیش و سمشون برای انسان خطری ندارد مگر اینکه شخصی به سم این موجود حساسیت شدید داشته باشه.
    مساله ورودشون به گوش و راه حلش:
    اولین کار: در تمام مواقع اورژانسی، ابتدایی ترین کار حفظ خونسردی است!
    دو: کافیست نور چراغ قوه و "البته نه green laser"!! رو دم ورودی مجرای گوش و نه به داخلاون بتابانید، حشرات و موجوداتی از این دست به سمت نور حرکت کرده و خارج می شوند. بدون هیچ درد سری!
    سه: اگر پروژه سنگین شماره دو جواب نداد، سر را مایل بگیرید به طوری که گوش محتوی هزارپا یا حشره، بالا باشد. قدری آب ولرم در گوش بریزید تا آن حشره غوطه ور شود و خارج گردد. توجه**** آب سرد استفاده نکنید چون باعث سرگیجه، تهوع و استفراغ می شود.
    چهار: اگر حضرت هزارپا به بیرون تشریف فرما نشدند، سریعا فرد را به یک بیمارستان برسانید.


    ممنون اقای medman پس اون حرف هایی که میگن خود هزارپا رو بگیرین و بکوبید و روی جای زخم ضماد کنید چیه ؟؟؟؟
    راستی میشه یه هزارپای دیگه رو کوبید و ضماد کرد؟؟؟

    iooi

    05-24-2011, 02:49 PM
    دوست عزیز ساسان جان؛ این موضوعی که شما میگید چندین اشکال داره که مطرح می کنم، یک اینکه هزارپا پاهاش رو نمیتونه تو پوست کسی فرو کنه، و پاهاش فقط برای راه رفتن ایجاد شدن ! اون نوع هزارپاهایی که شما میگین گوشتخوار و سمی تو ایران نمی بینید و در آخر اینکه اون موضوع ضماد کردن خود هزارپا روی زخم اصلا درست نیست نه از نظر چیزی که تو جامعه می گن، چون گفته میشه عقرب رو باید اینکار رو بکنید باهاش، نه از نظر علم پزشکی درسته ! با خیال راحت برید رصد بدون نگرانی از رفتن هزارپا داخل گوش هاتون !
    اقای iooi
    اگه صفحه قبل رو خونده باشید من همراه با اولین باری که این موضوع رو مطرح کردم یه عکس هم گزاشتم
    منظور از پا(((همون دو تا زائده ی عقب اون موجود بود)))(((که البته توی عکس معلوم نیست)))(((منم نخواستم این جا رو پر عکس هزارپا کنم))) دقیقا همون کلمه ای بود که توی کتاب طب سنتی نوشته بود و من از خودم چیزی ندارم که بگم و اصولا در این سطح نیستم که به خودم این اجازه رو بدم !!!
    و منظور از این گوشتخوار منظور این است که علف خوار نیست و یعنی این شکلی نیست

    یه عکس گذاشته بودم که نتونستم دوباره پیداش کنم پوزش!!!

    و اصولا اون زائده ها نیش دارن و نیش هم باید جوری باشه که تو پوست فرو بره
    درسته که این سم برای انسان کشنده نیست ولی حساسیت شدید درست میکنه
    با تشکر

    karimisss

    05-24-2011, 08:07 PM

    حالا بجز هزار پا موجود دیگه ای نیست که بره؟
    یعنی تو کویر چیز دیگه ای پیدا نمی شه؟


    medman

    05-25-2011, 05:13 AM
    سلام مجدد خدمت دوستان.
    چند تا نکته: هزارپا اسم یه گونه است و زیرگونه اش دو تا موجود زنده است: هزارپا و صدپا!
    تفاوتهایی که این دو با هم دارن: اول: تعداد پاهاشون!! البته همینجا بگم، قرار نیست هزارپا هزارتا پا و صدپا، صد تا پا داشته باشه. عموما بین 20 تا 40 جفت پادارن تا جایی که یادمه. چک می کنم اگه اشتباهم زیادی فاحش بود اصلاحیه میذارم.
    هزارپا در هر از بند از بدنش دو جفت پا و صدپا در هر بند، یک جفت پا داره. دو تصویری که ساسان عزیز گذاشتن اولی یه صدپاست ودومی یه هزارپا!
    دوم: صدپاها معمولا گوشت خوارند. و همونجور که ساسان گفت، قرار نیست گوشت بدن من و شما رو بخورند! منظور اینه که گیاهخوار نیستن و معمولا حشرات دیگه رو نوش جون می کنن!!
    **** برا ما هیچ فرقی نمی کنه که کدومشون به داخل گوشمون برن! مشکل رفتن یه موجود زنده است به داخل گوش نه چیز دیگه.
    موجودات ریز دیگه ای که ممکنه به داخل گوش بره و خیلی شاید برا خودتون پیش اومده باشه، مورچه است. روش کار برا خروجش مث همون هزارپا است.

    اون مساله ضماد و گرفتن و کوبیدن یه هزارپا ی دیگه رو منم نشنیدم. پایه ی علمی ندارد
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  13. 3 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  14. Top | #17
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    Setare KOchOlO
    05-25-2011, 11:08 PM
    اااااااااا چرا ؟!؟!؟! بيابونه ديگه !!!!!!!:wut
    ازاين به بعد رصدي تر بگين .
    ولي درمورد مسموميت ها بگين ... اين گردنمون درد ميگيره چه كنيم درد نگيره هم بگين ... درمورد فشار بيفته ،قند خون بيفته (بعضي موقعا تا صب وايسادي)

    ازاين به بعد رصدي تر بگين

    sasan20oo20

    با سلام
    چرا چی؟؟؟؟
    مسمومیت؟؟؟؟باشه چشم ولی بگین چه جور مسمویتی؟؟؟مسمومیت با اب الوده؟؟؟؟مگه شما تو مسافرت اب معدنی نمیخورید؟؟؟؟ حالا اگه مسمومیت خاصی مد نظرتون هست بگین !!!
    در مورد گردن درد هم ممکن دلایل زیادی داشته باشه کار زیاد با کامپیوتر و یا خوایدن غیر اصولی و یا چون ایام امتحاناته درس خوندن زیاد (((همون طور که میدونید وزن سر حدود 5 کیلوگرم است و اگر به طور صحیح این وزن رو گردن قرار نگیره ممکن ماهیچه های گردن تو موقعیت مناسب قرار نگیرن و کشیده بشن که موجب گرفتگی یا کوفتگی ویا خون موردگی میشودکه همراه با درد در ناحیه گردن است)))


    اگه منظورتون قند خون پایین بیفته خوب معلومه قند بخورید (شوخی کردم )این موضوع تخصصیه ومن جواب نمیدم اقای medman جواب بدن بهتره!!!فشار هم همینطور

    البته مباحث جالبی مطرح شد بیشتر هم در موردش بحث میکنیم
    با تشکر


    stargazer

    سلام ساسان گرامی
    گمونم منظور ستاره کوچولو گردن دردها و پایین افتادن قند خون در شبهای رصدی بود. که به علت ایستادن زیاد و نگاه به سمت بالا اتفاق میفته. درست گفتم ستاره کوچولو جان؟

    doostesetareha

    05-26-2011, 01:54 PM
    درد گردنو نمیدونم ! خودمم گرفتارشم. تازه درد پا هم هست.
    ولی برای پایین اومدن فشار خب شکلات و چیزایی که شیرینن خوبه. من یه زمانی شنیده بودم که وختی آدم فشارش پایین میاد نمک خیلی موثره بعد خودم امتحانش کردم. رو ی گوجه کلی نمک ریختم و اثر کرد ! فک کنم اینطور موارد که در دسترس هم هستن بیشتر به درد میخورن. کسی مورد دیگه ای میدونه بگه. منتظریم بی صبرانه !

    sasan20oo20

    05-27-2011, 01:32 PM
    سلام ساسان گرامی
    گمونم منظور ستاره کوچولو گردن دردها و پایین افتادن قند خون در شبهای رصدی بود. که به علت ایستادن زیاد و نگاه به سمت بالا اتفاق میفته. درست گفتم ستاره کوچولو جان؟

    میتونه این هم دلیلش باشه!!!
    اقایmedman ما منتظریم!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

    medman

    05-27-2011, 06:23 PM
    ابتدا دردن گرد d: یا همون گردن درد!!
    علت: استفاده بیش از حد از مفاصل مهره های گردنی در جهت اکستانسیون یا همون نگاه به سمت بالا.
    حتما خودتون اینو تجربه کردید که اگر مدت نسبتا زیادی رو به مونیتور روبروتون هم نگاه کنید با اینکه از نظر خم و راست کردن گردن فعالیتی انجام نمیدید ولی همین باعث درد گردنتون میشه.
    حالا تصور کنید اول نگاه کردن به سمت بالا و پیدا کردن صور فلکی و ... به مدت زیاد و بعد هم حالتای محیر العقولی که بعضی دوستان در هنگام پیدا کردن اجرام با تلسکوپ یا دوچشمی به خود میگیرن. وقتی برخی حرکات رو می بینی اصلا باورت نمیشه گردن آدم اینهمه انعطاف داشته باشه!!!d:
    راه حل: اگر ممکنه، خواهش می کنیم برای حفظ سلامت هم که شده کمی، فقط کمی در بین کارتون در رصدها از آسمون بالاسر دل بکنید و کمی سر به هوا نباشید!! البته می دونم سخته. ولی خوب... رعایت کنید دیگه!
    میتونید با استراحتهای مقطعی و کوتاه، و نوشیدن یه چای گرم یا صحبت با سایر رصدگران، باعث کاهش درد بشید.
    در مورد افت فشار و قند خون... صحبت خواهیم کرد.

    medman

    05-27-2011, 06:52 PM
    درد گردنو نمیدونم ! خودمم گرفتارشم. تازه درد پا هم هست.
    ولی برای پایین اومدن فشار خب شکلات و چیزایی که شیرینن خوبه. من یه زمانی شنیده بودم که وختی آدم فشارش پایین میاد نمک خیلی موثره بعد خودم امتحانش کردم. رو ی گوجه کلی نمک ریختم و اثر کرد ! فک کنم اینطور موارد که در دسترس هم هستن بیشتر به درد میخورن. کسی مورد دیگه ای میدونه بگه. منتظریم بی صبرانه !

    من خیلی وقت ندارم.
    حتما برا سوالاتتون سعی می کنم پاسخ کاملی بذارم.
    ولی... "بی صبرانه" منتظر نباشید. شکیبا باشید. باشه؟


    stargazer

    05-27-2011, 06:58 PM

    نمیشه medman گرامی
    میدونین که بچه های نجومی بی صبرانه منتظر پاسخهای سوالاتشونن. مخصوصا توی این فروم فعال با این تعداد عضو سوالات زیاد تو زمینه های مختلف پیش میاد واسه بچه ها، که مشتاقن زودتر جوابشو بدونن.
    پس خواهشا وقت اضافه و ویژه برای ما بزارین. ممنون میشیم

    sasan20oo20

    05-28-2011, 08:58 AM
    حالا که ما یه پزشک کار بلد پیدا کردیم مگه ولش میکنیم (البته رایگان هم هست)
    شوخی کردم
    خانم stargazer1389 شما گفته بودین یه نفر فعال هم در این زمینه میارین چی شد نکنه همون iooi بودن؟؟؟؟
    البته چون اقای medman گرفتار هستن من هم سعی میکنم اگه وقت کردم جواب بچه ها رو تا اون جا که میتونم بدم!!!
    با تشکر
    امضای ایشان
    دلي سربلند و سري سر به زير
    از اين دست عمري به سر برده ايم


    قيصر امين پور

  15. 11 کاربر مقابل از sasan20oo20 عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  16. Top | #18
    کاربر ممتاز
    مدیر تالار

    عنوان کاربر
    مدير تقويم نجومي ایران
    تاریخ عضویت
    Sep 2010
    شماره عضویت
    98
    نوشته ها
    1,914
    تشکر
    20,232
    تشکر شده 21,151 بار در 1,931 ارسال

    از مطالب مفید شما ممنونم.

    اگه میشه در مورد عوارضی که بعد از رصدهای طولانی مدت با تلسکوپ و دوربین دوچشمی و همینطور کار با رایانه برای چشم ایجاد میشه توضیح بدید همینطور راه کاری برای این مشکل که چند بار گریبان من رو گرفته.

    میترسم مشکلم حاد بشه.بعضی وقتها که کم خوابی هم مزید بر علت میشه به شدت چشم چپم و تا حدودی چشم راستم قرمز میشه و گهگاه احتمالا" با مالیدن چشمم با دستم خارش چشم نیز به آن اضافه میشه.
    امضای ایشان

    وقتی آرامش را در خود نیابید, جستجوی آن در جای دیگر, کار بیهوده ای است.




  17. 6 کاربر مقابل از rezash عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  18. Top | #19
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    کاربر فعال
    تاریخ عضویت
    Jun 2011
    شماره عضویت
    917
    نوشته ها
    13
    تشکر
    12
    تشکر شده 124 بار در 13 ارسال

    سلام
    این منم مدمن!!
    تا جایی که وقتم اجازه بده در خدمتم.
    -----------------------------------------------------------------
    جناب rezash
    قاعدتا و به طور معمول با یه شب رصدی تنها نباید این قرمزی چشم و سوزش و خارش اون آنچنان دردسرساز بشه.
    معمولا طاقت چشمها بیش از اینه.
    اما برا رفع مشکلتون:
    نظر من اینه که اول یه معاینه چشم پزشکی تشریف ببرید. برا اینکه برخی مشکلات چشم مثل نزدیک بینی، آستیگماتیسم و برخی از انواع انحراف چشم که خیلی به چشم نمیاد!! یعنی در نظر عادی معلوم نیست منظورمه! ممکنه باعث خستگی زودرس چشم و این علایم بشن.
    پس اول یه معاینه چشم پزشکی!
    دوم: انگار باید زیر حرف خودم بزنم و دارو تجویز کنم و چاره نیست!!
    خب... بعد از معاینه شدن و مشخص شدن اینکه مشکل چشمی خاصی ندارید، می تونید برا قرمزی و سوزش چشم از قطره نفازولین چشمی و برای خارش شدیدش از قطره بتامتازون استفاده کنید.
    البته تا بشه و بتونید استفاده نشه، خوب... بهتره. نیست؟

  19. 8 کاربر مقابل از medman عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


  20. Top | #20
    کاربر ممتاز

    عنوان کاربر
    کاربر ممتاز
    تاریخ عضویت
    Jun 2011
    شماره عضویت
    949
    نوشته ها
    238
    تشکر
    7,785
    تشکر شده 1,855 بار در 238 ارسال

    توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی         
    سلام
    من هم برای این دوستمون یک پیشنهاد ساده دارم. شستشوی دستها .چون بعضی افراد عادت دارند که چشمهای خودشونا ماساژ بدن.مخصوصا اگر سوزش داشته باشه.

    یک کار ساده هم اینه که پس از مدتی رصد به چشمامو و گردنمان استراحت بدیم.چون نگاه کردن به یک صفحه که بانور قرمز روشن میشه و نگاه به چشمی که داخل ان تاریکه باعث میشه روی چشمها فشار بیاد.

    البته همه این نظرات وقتی کار سازه که چشم شما مشکل جدی نداشته باشه.

  21. 4 کاربر مقابل از subaro عزیز به خاطر این پست مفید تشکر کرده اند.


صفحه 2 از 11 نخستنخست 123456 ... آخرینآخرین

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق برای آوا استار محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد