صفحه 11 از 11 نخستنخست ... 7891011
نمایش نتایج: از شماره 101 تا 102 , از مجموع 102

موضوع: توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی

  1. Top | #1
    کاربر ممتاز
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    كاربر ممتاز آوااستار
    كاربر راهنمای ويكی نجوم
    تاریخ عضویت
    Nov 2010
    شماره عضویت
    375
    نوشته ها
    682
    تشکر
    12,149
    تشکر شده 5,596 بار در 572 ارسال

    توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی

    بگذاريد بگوييم نیمه شب است و برای رصد به خارج از شهر رفته اید
    هوا سرد است و شما کمی خسته هستید .
    بطور ناگهاني درد شديدي را در قفسه سينه خود احساس ميكنيد كه به داخل دستتان كشيده ميشود و تا بالا داخل آرواره‌ها ادامه دارد.
    شما فاصله زیادی تا شهر دارید .
    متاسفانه شما مطمئن نيستيد كه بتوانيد اين فاصله را دوام بياوريد.


    چكار بايد كرد؟؟؟


    -------------------------
    برای آگاهی پیدا کردن در مورد حیوانات مختلف تهدید کننده جان انسان و روش های مقابله با آنها به تاپیک
    کویر: خطرها، تهدیدها مراجعه کنید
    ویرایش توسط آسمون : 05-12-2012 در ساعت 03:20 PM


  2. Top | #101
    کاربر ممتاز

    عنوان کاربر
    کاربر ممتاز
    تاریخ عضویت
    Jan 2012
    شماره عضویت
    2898
    نوشته ها
    205
    تشکر
    2,232
    تشکر شده 1,783 بار در 213 ارسال

    Unhappy گرفتگی عضلات پس از کوهنوردی

    چه کنیم که عضلاتمان پس از یک کوهنوردی طولانی نگیرند؟!

    این روش کاملا مفید و موثر است. تاثیر مثبت را زمانی خواهید گرفت که:

    وقتی به خانه رسیدید قبل از اینکه بدنتان کاملا سرد شود استحمام کنید. در ابتدای امر دمای آب میزانی باشد که به طور معمول با آن دوش میگیرید سپس در آخر دمای آب را بالا برده و مدتی زیر دوش بمانید تا گرمایش را کامل حس کنید پس از آن دمای آب را پایین آورده تا حدی که احساس سرما کنید، مدتی هم زیر دوش آب سرد بمانید.
    وقتی که از حمام خارج شدید دراز کشیده و پاها را 20 الی 30 درجه بالاتر از بدن نگه دارید و نمک وعده ی غذایی آن روزتان را کمی بیشتر کنید.
    در صورت رعایت این موارد دچار درد وحشتناک ناشی از گرفتگی عضلات نخواهید شد.
    امضای ایشان
    آرامش...


  3. Top | #102
    کاربر ممتاز

    عنوان کاربر
    کاربر ممتاز
    تاریخ عضویت
    Oct 2012
    شماره عضویت
    5839
    نوشته ها
    161
    تشکر
    3,307
    تشکر شده 1,240 بار در 176 ارسال

    توصیه های پزشکی برای شبهای رصدی         
    امکان داره براکسی این شرایط به وجود بیاد و دچار حمله نشه؟؟؟
    امضای ایشان
    I hope God grant you the serenity and power to struggle on

صفحه 11 از 11 نخستنخست ... 7891011

اطلاعات موضوع

کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها)

کلمات کلیدی این موضوع

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
© تمامی حقوق برای آوا استار محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد