ورزش صبحگاهی مفید یا مضر؟! افراد با سابقه تنگی عروق کرونر صبح زود ورزش نکنند!
ورزش صبحگاهی همون قدر که میتونه مفید و انرژی بخش باشه در بعضی از موارد نه تنها مفید نیست بلکه میتونه خطر آفرین باشه یعنی چی؟تو این پست میخوام در مورد یکی از این موارد صحبت کنم...:)
قلب یکی از حیاتی ترین اعضای بدن هست گه خون رو در بدن به گردش در میاره. خون رسانی قلب توسط عروق کرونر انجام میگیره حالا اگه عروق کرونر به هر دلیلی تنگ بشن خونرسانی به عضلات قلب صورت نمی گیره و در نهایت میتونه منجر به سکته قلبی بشه.
حالا ما یه سری هرمون و ترنسمیتر داریم که عروق رو تنگ میکنن مثل نور اپی نفرین و اپی نفرین.چون سطح این هرمونها در صبح بالاست به طور طبیعی عروق کرونر در صبح نسبت به بقیه ساعات روز تنگ تره حالا اگر کسی مشکل قلبی مثل گرفتگی عروق کرونر یا سابقه سکته قلبی داشته باشه توصیه میشه که صبح و در هوای سرد ورزش نکنه چون با ورزش کردن عضلات بدن رو به کار میگیریم و بدن مجبوره ضربان قلب رو بالا ببره تا اکسیژن و مواد غذایی لازم رو به عضلات اندام ها برسونه حالا برای بالا رفتن ضربان قلب،قلب باید بیشتر کار کنه پس نیاز عضلات قلب هم به اکسیژن و مواد غذایی بالا میره و لازمه خون بیشتری از طریق عروق کرونر بهش برسه، ولی ولی... :دی صبح زوده سطح هرمون های تنگ کننده عروق بالاست عروق کرونر تنگتر هستن حالا فرد خودشم به خاطر بیماری قلبیش یه تنگی تو عروق کرونرش داشته پس خون به اندازه به قلب نمیرسه و سکته رخ میده...
به طورآماری بیشترین سکته های قلبی هم از نیمه شب تا ساعات اولیه صبح رخ میده.
همین اتفاق برای هوای سرد هم صادق هست چون در هوای سرد بدن برای حفظ حرارت، عروق رو منقبض میکنه و با ورزش کردن در هوای سرد همون روال بالا اینجا هم تکرار میشه بنابراین ورزش کردن در صبح زود و هوای سرد برای بیماران قلبی که تنگی عروق کرونر دارن توصیه نمیشه.
شاد و سلامت باشید :)
NoPhone، تلفن همراهی که هیچ استفاده ای ندارد به زودی عرضه خواهد شد
:blink::22::102:
منبع:دیجیاتو
http://digiato.com/wp-content/upload...hone-640x0.jpg
NoPhone امن ترین دستگاه موبایلی است که تا به حال ساخته شده. این دستگاه نه تنها آپدیت نرم افزاری نمی شود، بلکه نه دوربین دارد و نه اینترنت، حتی قابلیت برقراری تماس هم در آن گنجانده نشده. شاید فکر کنید که نوفون یک شوخی است، که البته بی راه نمی اندیشید، اما تلاش توسعه دهندگان این دستگاه بالاخره جواب داده.
سازندگان نوفون تا به حال سه بار برای کسب هدف ۵ هزار دلاری شان پا به کیک استارتر گذاشته اند که بار اول و دوم موفق به دریافت مبلغ نشدند اما تلاش سومشان اخیرا جواب داده.
اما علت توسعه چنین دستگاهی چیست؟ توضیحات تکمیلی، تصاویر بیشتر و مقایسه با آیفون ۶ را در ادامه مطلب مشاهده می کنید.
همه ما رابطه ای احساسی با گجت های مان داریم، حتی چند دقیقه هم نمی توانیم آن ها را از خود دور نگه داریم و نوفون به منظور ترک این عادت طراحی شده. تلفن تان را در خانه جا گذاشتید یا با شتاب از دست تان افتاد؟ هیچ نگران نباشید چرا که نوفون عملا هیچ کار خاصی برای تان انجام نمی دهد و چند ضربه محکم هم به آن صدمه زیادی وارد نخواهد کرد.
موضوع مهم دیگری که باید به آن اشاره کنیم باتری این تلفن است. همانطور که در شب های گذشته خواندید، تولیدکنندگان تلفن های همراه پیوسته سعی دارند عمر باتری دستگاه های شان را افزایش دهند و از طرفی دیگر دانشمندان می کوشند که در این بخش بلوایی به پا کنند. همه این ها تلاش بیهوده است، نوفون در صدر لیستی که چند روز پیش منتشر کردیم قرار می گیرد و حتی نیاز به دو دقیقه شارژ جهت ۲۰ سال بازدهی هم ندارد. شگفت انگیز نیست؟
کارایی صفر این قطعه در زمینه پاسخگویی به نیازهای دیجیتال ما به معنای بی مصرف بودن دستگاه نیست. فرض کنید می خواهید از منطقه ای شلوغ و ناامن بگذرید. نوفون را همراه خود ببرید تا نه تنها خیال خودتان راحت باشد، بلکه سارق هم از فرجام عمل خود مطلع شود. اگر عاشق سلفی گرفتن هستید یک تکه آینه به صفحه جلویی نوفون بچسبانید تا با کیفیت ترین سلفی های تاریخ را داشته باشید.
ویژگی های اصلی دستگاه بنا به گفته صفحه کیک استارتر به صورت زیر است:
- بدون نیاز به باتری
- بدون نیاز آپدیت نرم افزاری
- ضد ضربه
- ضد آب
دستگاه بین ۸۰ تا ۱۰۰ گرم وزن دارد و توسط پرینتر ۳ بعدی ساخته می شود. توسعه دهندگان قول داده اند که اگر ۵ هزار دلار تامین شود (که شد)، برای ساخت نوفون از ماده ای نرم تر استفاده کنند.
اما بگذارید مقایسه ای داشته باشیم میان آیفون و نوفون.
http://digiato.com/wp-content/upload...d259_large.jpg
از جمله مزایای این تلفن همراه می توان به ضد آب و ضد ضربه بودن آن اشاره کرد. همانطور که پیشتر اشاره کردیم، اگر یک تکه آینه، همانند تصویر زیر به سطح نوفون بچسبانید، می توانید سلفی های بسیار با کیفیت از خودتان داشته باشید. شکی نیست که دوربین عقب ۸ مگاپیکسلی آیفون در این جدال حرفی برای گفتن ندارد. اما به هر حال iOS 8 و رزولوشن بهتر، از مزایای انکار نشدنی آیفون ۶ به حساب می آیند.
تنها با پرداخت ۱۲ دلار و تا ۳ روز آینده فرصت دارید که یک نوفون را تا ماه آینده در اختیار داشته باشید.
http://digiato.com/wp-content/upload...4208_large.jpg
http://digiato.com/wp-content/upload...a111_large.jpg
http://digiato.com/wp-content/upload...7646_large.jpg
http://digiato.com/wp-content/upload...f0ae_large.jpg
http://digiato.com/wp-content/upload...02c2_large.jpg